Quais as suas metas para 2018? Que tal a gente expandir juntos a sua zona de conforto e aumentar em até 3X a sua meta?
Qual seu objetivo? Financeiro? Alguma prova? Um novo emprego? Faça esta sequência comigo e amplie suas metas!
Toda vez que vira o ano a gente se pega pensando nos objetivos para o novo ano. Esta é uma prática para lá de saudável. Eu mesmo coloco tudo no papel. Mas como se dá a determinação destas metas?
Bom, embora a gente não faça isso consciência, nossas metas são baseadas na nossa infância. E as notícias não são nada boas para grande maioria de nós. Sabe por quê? Porquê no nosso modelo educacional (e não condeno por isso) é punitivo. Se você você faz algo de errado você é punido. Ou seja, errar traz punição. Então o que a gente faz? Estabelece nossas metas dentro de uma zona de segurança. Metas que sejam alcançáveis.
E quando nosso chefe estabelece metas fora desta zona de conforto a gente acha impossível de alcançar. Quer saber? Isso são só crenças limitantes, que com a TFT podem ser ampliadas e muito! Basta você querer e … ASSISTIR o vídeo a seguir e fazer as sequências junto comigo.
Vamos lá? Ampliar sua zona de conforto? E triplicar as suas metas para 2018?
No período do Natal, muitos de nós sofremos com a ausência de pessoas queridas que já não estão mais entre nós!
Quem de nós nunca sofreu a perda de um ente querido? Parece até que uma parte de nós é amputada. Um sentimento de vazio tão intenso que parece que nunca via passar. Este sentimento de vazio perdura por muito tempo e diferentemente para cada um de nós.
Mães que tiveram filhos tirados de suas vidas de forma brusca. Irmãos, amigos, parentes. Esta sensação toma conta da gente neste período de festas que costumamos celebrar com a família. E no auge da festa, lá está você, se sentindo só! Desamparado. Isolado no meio da multidão para curtir a dor da ausência de quem partiu.
A dor do luto é um sentimento muito comum. Então, eu resolvi postar uma sequência poderosíssima para amenizar a sua dor do Luto! Esta sequência é a mesma que foi utilizada nos 400 órfãos sobreviventes do genocídio de Ruanda de 1994! Bom… Se funcionou para eles, certamente funcionará para você! Feliz Natal!
Espero que possa lhe ajudar! Feliz Natal para todos vocês!
Comecei a palestra contando um pouco da minha história, sobre o período com depressão e como superei a depressão com a TFT. Na sequência expliquei como o psicólogo e PhD. americano Dr. Roger Callahan desenvolveu a TFT, como funciona, para que serve. E no final fiz uma prática com os presentes, que é sensacional e funciona para 80% dos meus clientes – uma sequência para tratar traumas. Mantendo a média 90% dos participantes tiveram uma melhora significativa. Uhuuuu….
A TFT é apaixonante! Eu tenho certeza que o dia que você tomar contato com a TFT vai se apaixonar também. É surpreendente como é possível eliminar um trauma recente ou de uma vida inteira em apenas alguns minutos. Com os tappings (toques) nos meridianos é possível re-equilibrar o fluxo energético e se livrar de vez dos traumas. Além disso a TFT apresenta várias vantagens como:
não utilizar agulhas;
rápida e eficaz;
auto-aplicação;
tratamento feito de forma coletiva;
não é preciso saber o problema (perturbação) do paciente;
indolor;
sem contra-indicações;
e prática, pois pode ser feita em qualquer lugar.
Seguindo meu protocolo de palestras, ofereci alguns horários e atendi aos presentes com valores promocionais. Então no dia seguinte eu posso olhar olho no olho e atender de perto, transformando a vida das pessoas.
Fica aqui registrado o meu agradecimento ao Flávio e a Maristela, a equipe da Aveleira e a todos os presentes pelo carinhoso acolhimento. Vocês são fantásticos. Obrigado por nossos caminhos se cruzarem!
Acho que já somos conduzidos o suficiente para pertencer a grupos. Desde pequenos somos lançados à este jogo fugaz. Solteiro ou casado, não importa, o importante é ser feliz!
As meninas mal começam a andar e já ganham suas bonecas e fogõezinhos, induzido-as a serem mães e Donas de casa perfeitas (e há muito mérito nesta profissão). Depois crescem assistindo desenhos Disney onde a plebéia se casa com um príncipe que chega no seu cavalo branco.
Bom… nunca via a continuação depois do casamento, só dizem que foram felizes para sempre! Sei…
Os meninos crescem com objetivo de serem garanhões e terem várias mulheres e não só uma que os satisfaça! Um harém seria perfeito!
Nasce aí uma discórdia: as meninas procurando seus príncipes e os meninos passando o rodo em várias. Bom, creio que no meu tempo (gesuis… vão se 20 anos, hoje tenho 40), pois as meninas estão pegando geral (ficando com vários) nos dias de hoje.
Ah! Agora está equilibrado. Será? Eu não concordo! Na verdade eu não concordo com nada do que escrevi até aqui! Eu já fui o garanhão das linhas acima e era isso que era esperado de mim. Mas anos depois eu sou outra pessoa e com outras convicções.
Hoje eu sou casado e sou muito feliz! Ponto. Mas não é onde quero chegar e nem o que eu quero dizer… Eu simplesmente acho que a gente não precisa de outra pessoa para ser feliz! Aliás… eu só consegui fazer outra pessoa feliz quando eu me fiz assim.
A gente vive tempos de terceirizar a nossa felicidade, colocando nas mãos de outra pessoa o que cabe a nós. E deste posicionamento nascem as cobranças, pois o outro não está te completando.
Vamos lá, o primeiro passo é ter amor próprio. Ser feliz sozinho. Se amar. É ter objetivos. Ter uma missão na vida. É escrever uma história. Aí sim você pode dividir algo com alguém. Ou não… pq vc pode ser feliz sozinho(a). Existem muitas pessoas hoje em dia assim. Elas viajam, elas tem amigos, elas “festam” e elas dividem também.
Portanto, a minha dica é: seja feliz! Solteiro ou casado! Seja feliz. Não faça da sua felicidade a missão do outro. O importante nessa historia toda é você!
Se precisar de ajuda, pode contar comigo e com a TFT.
Nós estamos aqui para te ajudar! Grande abraço! Ah! E seja feliz!!!!
Um texto de gratidão a todos os pais de um pai margarina
Um dia eu sonhei ser PAI
Sonhei ter uma família como propaganda de margarina
uma linda esposa, filho e cachorro
E Deus foi bom demais comigo!
Muito!
De verdade!
Ah! E eu mereço, ok!
Faço a minha parte!
E ser pai me torna cada dia melhor!
Tenho uma esposa linda
que me ama e me apóia SEMPRE
Meu filho é uma continuação de mim
mesmo com os meus defeitos
Mas eu estou melhorando
e espero que ele melhore também
Mas ele é doce, carinhoso, inteligente
cheio de atitude, amigo e muito companheiro
Ah! A cereja do bolo está aí na foto:
é a terceira cachorra na minha jornada com a Daniela
Esta é uma Viralatinha muito amada
que carinhosamente chamamos de BETINA!
Será que a ansiedade engorda? Bem… não é bem assim, mas… Ah! Neste post você vai descobrir como a TFT pode ajudar você.
Com a correria dos dias de hoje, o estresse do trabalho e das milhares de obrigações a que nos submetemos (casa, relacionamentos, estudos, compromissos) acabamos (a maioria) sofrendo com os sintomas e consequências da ansiedade.
E um dos sintomas de quem sofre com ansiedade está o hábito de comer descontroladamente. É como se a comida pudesse amenizar a nossa sensação de ansiedade. Na verdade, isso até acontece… e eu explico no decorrer do texto e como a TFT pode ajudar.
A ansiedade é um das grandes vilãs dos tempos de hoje, e muita gente sofre com as consequências e os sintomas dessa perturbação. Algumas pessoas podem sim engordar, pois junto com a ansiedade vêm desejos de como comer exageradamente, mas isto não é uma regra.
Confira no vídeo abaixo como a ansiedade pode agir para engordar.
A ansiedade é caracterizada pela vaga apreensão, aflição e insegurança que é acompanhada de percepções físicas como palpitações, sudorese e outros sintomas como desconfortos abdominais, “nó na garganta”, peito apertado. Medos exagerados ou de perigo iminente (e nem sempre fundamentados) são alguns outros sintomas.
Na verdade este sentimento é algo bastante natural e existe desde as origens do homem, é o instinto que nos manteve vivos até hoje. Quando uma ameaça ativa intensamente o nosso sistema nervoso simpático (sistema nervoso autônomo), ele dispara o mecanismo de luta ou fuga. Vou traduzir: diante de algo que o nosso cérebro julga perigoso, ou nos julgamos com forças para enfrentarmos o problema, ou “pernas para quem te quer” para fugir da situação.
Foi desta maneira que sobrevivemos até hoje! Imagina na época dos dinossauros. Um sentimento de ansiedade era na verdade um motivo para fugir de um grande predador. Esse mecanismo só foi se desenvolvendo ao longo do tempo e adaptado as nossa temores atuais.
Só que há a ansiedade normal e a ansiedade patológica, e esta última nos traz consequências muitas vezes grave. Como medo exagerado sem uma causa aparente e sem o indivíduo saber o que o deixou daquele jeito. Outra consequência são os níveis de tensão desproporcional e/ou exagerado em relação à causa. Neste quadro, a ansiedade se caracteriza como crônica e pode dura meses, ou até anos. Os pacientes com ansiedade crônica relatam não conseguir exercer nenhum controle.
E você… desconta sua ansiedade na comida?
Mas afinal, ansiedade engorda ou não?
Agora se a ansiedade engorda ou não é provável que ocasione um aumento de peso sim, porque a ansiedade libera no organismo quantidades maiores dos hormônios adrenalina e cortisol que levam o aumento do acúmulo de gordura na barriga. Diminuindo a quantidade de volume dos músculos e fazendo com que o indivíduo pareça inchado, mais gordo e dando a sensação de um aumento de peso muito grande.
Mas, você pode ganhar peso porque a ansiedade faz com que haja um aumento do consumo de alimentos calóricos, ricos em açúcar e gordura. A pessoa ansiosa pode ter o apetite aumentado e ter um gosto por alimentos calóricos o que contribui para o aumento de peso.
Devido ao aumento de adrenalina e cortisona o cérebro aumenta seu apetite e faz com que tenha gosto por alimentos calóricos que vão lhe dar uma sensação temporária de prazer.
Mas e este aumento de peso, pode ser prejudicial? Claro que sim, pode ser o princípio até de uma depressão, devido às mudanças corporais.
AVISO!!!
Por isso, se você sente alguns dos sintomas descritos, procure orientação médica. Se detectado a tempo fica mais fácil tratar.
Mas e a TFT, pode ou não ajudar?
Bom, a TFT é um tratamento complementar a qualquer tipo de doenças ou sintomas e pode auxiliar tanto em problemas físicos ou emocionais. A TFT possuí uma sequência padrão (chamada algoritmo) para ansiedade. Então… antes de devorar um bolo inteiro só porque está se sentindo ansioso (a) é melhor fazer um tapping e se livrar do sentimento que está disparando a sua ansiedade!
A sequência para ansiedade tem uma eficiência de 80%. Ou seja, em cada 100 pessoas, 80 conseguem controlar a ansiedade com a sequência de TFT. E isso é maravilhoso. Eu mesmo trato minhas ansiedades desta maneira. Se o uso de medicamentos.
Se você não consegue controlar a sua ansiedade, experimente a TFT. Pode ser uma boa solução para o seu problema, quem sabe assim você não perde até uns quilinhos! Eu eliminei 10 kg e estou em busca de mais 5! Vamos nessa?
O que é valioso para você? Para mim este texto não define tudo, mas propõe um caminho maravilhoso para nos concentramos no que nos é mais importante.
“Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para a frente do que já vivi até agora.
Tenho muito mais passado do que futuro.
Sinto-me como aquele menino que recebeu uma bacia de cerejas.
As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo
que faltam poucas, rói o caroço.
Já não tenho tempo para lidar com mediocridades.
Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflamados.
Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.
Já não tenho tempo para conversas intermináveis,
para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha.
Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos.
Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário geral do coral.
As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos.
Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa.
Sem muitas cerejas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade, quero caminhar perto de coisas e pessoas de verdade.
O essencial faz a vida valer a pena.
E para mim, basta o essencial!”
Mário de Andrade
Para nós que ja temos mais passado que futuro, adoro reler este texto
Eu adoro este texto! É sempre inspirador lê-lo. Entender o que nos é mais valioso.
Ao longo da vida nos damos conta de tudo que perdemos, de todos esforço feito inutilmente!
Nós ficamos tão preocupados em coisas tão supérfluas durante toda a nossa vida! Em agradar quem nem merece ser agradado. Em ser e pertencer algo tão distintos da nossa natureza que não nos concentramos no que é mais valioso: nossa família e ser feliz!
Por isso eu sou apaixonado pela TFT e tudo que ela pode transformar na minha vida! Quer saber mais sobre como a TFT pode transformar a sua vida também? Clique aqui!
Fernandópolis, dia 28 de julho – eu tive o prazer de realizar uma palestra para os alunos do terceiro ano da ETEC
Da medicina ao Jornalismo
Durante a palestra falei sobre os vestibulares que prestei. Primeiramente para medicina, uma opção que abandonei logo de cara e confesso que por uma certa covardia. Tinha complexo de que eu era pobre e meus pais não iriam conseguir me bancar numa faculdade de medicina. Mas meus pais sempre me deram muito mais do que eu merecia e se este fosse o caso, eles fariam de tudo por este filho que aqui vos escreve! Mas eu também tinha uma certa indecisão no coração: eu sou um cara das artes! Amo tudo relacionado a artes. Sou capaz de ficar uma hora na frente de uma tela de pintura. Eu amo música, desenhos, vídeos, fotos e textos… eu amo escrever (virou profissão e me ajuda até hoje). Então publicidade me pareceu bastante plausível! Mas no meio do curso eu acabei migrando para Marketing e perdendo um ano de faculdade. Mas valeu muito a troca! E aí nasceu uma nova paixão: Mackenzie! MACK não é uma faculdade! É uma paixão! É uma família que eu me orgulho em pertencer!
Com minha volta para Araçatuba e uma esposa arquiteta resolvi me aventurar pelo mundo do Jornalismo. Ah! E porquê não exercitar toda minha paixão pela escrita! Desta nova jornada eu pude empreender, aprender e exercer as belas profissões de vendedor, redator, fotógrafo e filmaker.
Mas Terapeuta?
Sim, me apaixonei de novo! Sabe aqueles filmes que o soldado ferido se apaixona pela enfermeira que cuida dele no meio da guerra? Então… foi assim a minha paixão com a TFT. No meio de uma crise de depressão esta técnica maravilhosa me devolveu a paixão por viver! De verdade mesmo! Antes da depressão minha vida estava bem morninha mesmo! Mesmo casado e com um filho maravilhoso. Durante 3 anos eu vivi uma vidinha bem sem graça. Bem… mas isso não é história para hoje.
TFT para galera
Uma coisa que eu aprendi é que conhecimento a gente não deve guardar! Conhecimento é para ser compartilhado. E lá fui eu atender ao chamado da minha querida cunhada Angela Battaglia que é uma das coordenadoras da ETEC de Fernandópolis (SP) e preparou um ciclo de palestras para seus alunos do terceiro ano que estão na reta final para o vestibular.
Então eu pensei… porquê não ensinar algumas técnicas da TFT para os alunos do terceirão e ajudá-los com esta fase terrível de escolher a profissão e depois provas e provas de vestibular. Então eu dividi com eles 2 sequências e mais algumas dicas de como a TFT pode ajudá-los com os estudos e na hora das provas. Espero que faça a diferença na vida das 82 pessoas que estavam por lá e assistiram a minha palestra!
Para finalizar
Bom…. para finalizar eu quero registrar que a troca de energia foi muito legal! Eu desejo SUCESSO para todos que assistiram minha palestra!!! Que vocês possam seguir seus sonhos e alcançarem uma vida de felicidade!
Sejam plenos meus amigos! Eu estou aqui para aplaudir vocês! Fernandópolis, muito obrigado por me receber!
Compulsão alimentar é uma doença mental em que a pessoa sente a necessidade de comer, mesmo quando não está com fome, e que não deixa de se alimentar apesar de já estar satisfeita. Pessoas com compulsão alimentar comem grandes quantidades de alimentos em pouco tempo. Durante o episódio de compulsão a pessoa sente perda de controle.
Compulsão alimentar
O que é?
É uma doença caracterizada pela ingestão de grande quantidade de alimentos em um período de tempo delimitado (até duas horas), acompanhado da sensação de perda de controle sobre o quê ou o quanto se come. Para caracterizar o diagnóstico, esses episódios devem ocorrer pelo menos dois dias por semana nos últimos seis meses, associados a algumas características de perda de controle e não acompanhados de comportamentos compensatórios extremos para a perda de peso como vômito e laxantes (pois nesse caso se classifica como bulimia).
Causas
Após dietas muito rígidas há o risco da pessoa desenvolver a compulsão alimentar. A restrição à alimentos deixam as pessoas deprimidas, o que só faz aumentar o desejo por estas comidas, normalmente o que é restrito;
Dietas muito rígidas levam ao impulso por comer, sentimento de desânimo e incapacidade de parar de comer quando saciado;
Comer é um gatilho que proporciona conforto emocional;
Pessoas estressadas tendem a se alimentar de maneira compulsiva para aliviar este sentimento;
Estresse: A compulsão alimentar pode ser uma maneira da pessoa lidar com o estresse;
Normalmente quem não gosta de sua aparência, tendem a fazer dietas malucas, passam fome, ingerem remédios, entre outras práticas e isso pode piorar ainda mais o quadro de compulsão alimentar;
E para não estender mais, a compulsão alimentar pode estar ligada a traumas no passado como abuso sexual, negligência, entre outros.
Sintomas
Perda do controle e da quantidade de alimento consumido;
Sentimentos de angústia sem motivos aparente, vergonha, nojo e/ou culpa;
Baixa auto-estima;
Preocupação extrema com o peso e a forma física do que outros indivíduos que também possuem sobrepeso mas não possuem o transtorno;
Transtorno de ansiedade, depressão e/ou transtorno de bipolaridade;
Pacientes com transtorno do pânico são mais vulneráveis a desenvolver compulsão alimentar como forma de aliviar sua ansiedade;
Pacientes com transtornos de humor podem desenvolver compulsão alimentar como enfrentamento emocional ineficaz para lidar com suas emoções.
Como a TFT pode ajudar na Compulsão Alimentar
Como lidar de forma eficaz com os sentimentos;
Controle do apetite;
Controle da ansiedade e compulsão;
Detectar e controlar vícios por alguns alimentos;
Equilibrar sentimentos pessoais e sociais;
Limpeza dos traumas de infância;
Desintoxicação energética de alimentos e medicamentos.
Sempre é indicado procurar auxílio de um profissional da área da saúde como um psiquiatra que pode diagnosticar de forma mais eficaz a compulsão alimentar.
Tratamento Presencial e a Distância pela Internet ou telefone
Como a TFT é uma técnica autoaplicável (o paciente mesmo aplica as sequências) o tratamento pode ser feito a distância, bastando para isso que saiba exatamente a sequência de pontos que tem que estimular, o que torna o tratamento mais rápido e eficiente.
Quer saiba mais e agendar um atendimento? Clique aqui!
Considerações Finais
Eu não acredito em prevenção no caso da depressão. Acho que qualquer pessoa está sujeita a passar por uma crise ou estado depressivo. Como terapeuta TFT acho imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado, pois a TFT é um tratamento complementar, que não substitui o tratamento médico mas pode ser um excelente complemento ao tratamento e muitas vezes na cura desta patologia.
Mês passado eu assisti uma palestra do Joel Moraes dos Santos, ex-atleta olímpico no evento 8Ps do Conrado Adolpho. E sem dúvida foi uma das palestras que mais gostei por ter sido atleta durante toda a minha juventude.
E sinceramente eu fiquei com aquela inveja branca, sabe? A palestra do cara tem tudo que eu gostaria de contar em uma palestra minha! E dentre tudo que ele citou, algo me chamou bastante a atenção e justamente porquê podemos vivenciar no nosso dia-a-dia: um atleta nunca compete contra um adversário, no caso dele um nadador. Ele explicou que quando ele competia em provas de alta “performance” era sempre contra o relógio! Contra ele. Não ficava escolhendo adversários.
Um atleta compete contra ele mesmo! Sempre!
É uma meta! É um recorde! É ser melhor que no último jogo! É buscar o movimento perfeito e buscar incessantemente uma maneira de fazer aquilo melhor! É um CONSTANTE SUPERAR!!!
Achei massa D+ isso! Pôxa… é isso que a gente precisa! Ser melhor todos os dias!!! Fazer melhor, estar melhor! Nos superar! Eu não preciso ser melhor que ninguém! Eu preciso ser melhor que eu mesmo! E isso já é bastante difícil! É chegar no final do dia comemorar as GLÓRIAS e analisar o que não deu “tão certo”. Como poder melhorar. Avaliar o que e como consertar, e chegar no dia seguinte com mais fome, mais vontade!
E você??? como foi o seu dia hoje? vc foi melhor do que ontem? melhor que semana passada? melhor que o ano passado? Fez algo diferente hoje para ser melhor que ontem? Fez algo melhor? Se superou ou surpreendeu de alguma forma?
A vida é assim! E vamos ser sinceros: fica mais leve! Fica mais fácil! Fica mais prazeiroso.
