ANSIEDADE – O que você sabe sobre ela?

Ansiedade, ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de perigo real ou imaginário (instinto de luta ou fuga), marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, medo intenso, aperto no tórax, transpiração, e outras alterações associadas à disfunção do sistema nervoso autônomo.

O que muita gente não sabe é que este sentimento ou sensação não é algo controlável facilmente! Ocorre uma transformação química/biológica em nosso corpo!

A ansiedade pode ser controlada de várias maneiras, entre elas a quem recorra a remédios, terapia, meditação. E você, como controla a sua ansiedade? que tal compartilharmos aqui? 

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A minha proposta para vocês é integra a TFT no seu dia-a-dia e levar uma vida muito mais tranquila e livre de ansiedades. Quer saber mais? Me mande um e-mail ou um WhatsApp (18 99665-9246) ou envie uma mensagem no contato clicando aqui.

Abraços e até a próxima!

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